Vous êtes en incapacité de travailler pour une période indéterminée?
Vous êtes en thérapie, en traitement médical?
Vous avez besoin de:
   ● sortir de chez vous, prendre l’air
   ● vous détendre, vous ressourcer
   ● libérer votre esprit
   ● gagner en mieux-être
   ● recouvrer une certaine autonomie
   ● … 
Ce coaching personnel est pour vous!

Je vous accompagne au gré de sorties douces, adaptées à votre besoin. Que ce soit en cheminant le long du lac, d’une rivière ou tout simplement assis sur le banc d’un parc, le contact avec la nature vous permettra de vous oxygéner. Au grand air, les pensées obsédantes se calment et le regard s’ouvre.

La nature recèle d’innombrables trésors dont on peut s’imprégner. En perpétuel mouvement, elle dispose d’un nombre infini de stratégies de survie et d’une vitalité sans faille, à la fois source d’admiration et d’inspiration. Un cadre propice pour partir à la rencontre de soi-même.

Je vous guide dans cette introspection, en vous aidant à mettre en mots vos maux : en identifiant les peurs et les souffrances qui vous freinent, vous pourrez reconnaître vos capacités et vos besoins. Une étape essentielle pour se respecter et reprendre confiance pas à pas.

déroulement des séances

Pour ce programme individuel de réconfort et bien-être, les aspects logistiques (transport et nourriture, cas échéant) sont inclus. Un bilan personnalisé est transmis en fin de prestation. Au minimum trois sorties sont nécessaires pour ressentir durablement ses effets bénéfiques. Plusieurs sorties peuvent être également réparties sur plusieurs semaines. Chaque sortie dure au minimum 1h30 et jusqu’à 4h (ou sur 2 jours) en fonction de votre besoin. Il est recommandé de se donner un temps d’assimilation entre deux séances. L’ensemble des informations pratiques se trouvent à la page éponyme.