coaching professionnel
optimiser son potentielVous traversez une période difficile au travail, transition, stress, épuisement, conflit?
Vous souhaitez développer votre potentiel professionnel?
Vous avez besoin de:
● prendre de la distance
● rééquilibrer vos vie professionnelle et vie privée
● travailler votre posture
● identifier, respecter vos valeurs
● dénouer un problème, aller de l’avant
● …
Ce coaching professionnel est pour vous!
Je vous invite à des séances en plaine ou à la montagne. Pratiquée dans la nature, la marche favorise la méditation. Que ce soit en se laissant inspirer par un paysage, ou tout simplement porté par l’énergie du grand air, elle active l’émergence de pensées positives, d’idées créatives et d’associations nouvelles.
En effet, randonner permet également d’évacuer ses tensions et son stress. Elle stimule la circulation sanguine, augmente le métabolisme et tonifie la musculature en douceur. Ce qui amène à modifier naturellement sa posture et retrouver une énergie positive. Peut-être croiserons-nous un chamois, un bouquetin ou une marmotte? Je pourrai également vous faire découvrir les plantes comestibles. Une randonnée offre de multiples occasions de s’émerveiller. Mais pour atteindre l’objectif fixé, ou parvenir au sommet, il faut également apprendre à doser ses efforts, ses ressources, en écoutant son corps. Je vous accompagne tout au long de ce chemin intérieur, pour identifier, définir vos valeurs et les respecter.
Les parallélismes entre la marche et la vie professionnelle sont nombreux. Au-delà des métaphores, l’effort impliqué par le mouvement focalise sur l’instant présent. Un état favorable pour réfléchir à soi et optimiser son potentiel.
déroulement des séances
Un panel de belles randonnées variées peut être élaboré en fonction de votre objectif, de votre niveau physique et de vos envies. Au minimum deux séances de coaching sont nécessaires pour dénouer une situation. Plusieurs séances peuvent être régulièrement réparties sur plusieurs semaines. Chaque sortie dure au minimum 2h et jusqu’à 8h par jour (possible sur 2 jours). Il est recommandé de se donner un temps d’assimilation, entre deux séances. L’ensemble des informations pratiques se trouvent à la page éponyme.
A bientôt!
exemples de sorties
posture à l’épreuve
En toute sécurité, ce face à face animal révèle votre vraie nature! Il permet de travailler votre communication tout en revisitant vos valeurs (autorité naturelle, respect, humilité, etc.). Se voir fonctionner permet de prendre conscience, de corriger cas échéant, d’ancrer, pour atteindre son objectif.
vue d’en haut
Un peu d’effort pour décompresser, prendre de la hauteur et réfléchir à cette problématique qui vous empêche d’avancer. Que ce soit aux Voirons, au Salève, ou sur les crêtes du Jura, plusieurs variantes existent, accessibles à tous niveaux, résultat garanti!
respirer l’odeur du ciel
Un décor de rêve pour un coaching sur mesure. Selon votre objectif, ce support grandiose est utilisé afin de vous en inspirer au quotidien.
rencontre au sommet
Pour répondre au besoin d’identifier et de respecter vos valeurs, rien de tel qu’une prise de hauteur. Ce cheminement permet de se recentrer, de s’observer et de se retrouver au sommet. Une stratégie pour l’avenir peut alors être élaborée et ancrée.
l’eau, l’air… la vie!
Déconnecter, se distancer des exigences de la vie citadine au fil d’un bisse. Une douce et jolie balade au programme de ces deux jours, avec dégustations des produits du terroir et nuitée en mayen.
de l’usage des plantes
Une balade saupoudrée de vitamines et de sels minéraux, pour faire le plein en bonne humeur. A l’issu de laquelle vous saurez identifier les plantes sauvages les plus fréquentes, connaîtrez leur intérêt gustatif ainsi que leurs vertus thérapeutiques.