infos pratiques

conditions générales

contact préalable

Pour définir votre objectif et personnaliser ma prestation, nous convenons d’un contact téléphonique ou d’un rendez-vous, avant la première sortie. A cette fin, les points suivants son abordés:

prestations particulières

Formée au coaching professionnel, je vous invite à le pratiquer dans la nature. Vous souhaitez gagner en autonomie, en bien-être, explorer vos forces, renforcer votre posture, définir et asseoir vos choix, ou tout autre chose? Discutons-en. Conscientiser vos besoins vous permettra de définir et tenir naturellement vos engagements dans le temps.

Accompagnatrice en montagne et phytoaromathérapeute, je connais également la cuisine des plantes sauvages pour votre bien-être et pour le plaisir de vos papilles. Je peux, par exemple, vous faire découvrir les plantes aux vertus intéressantes pour manger bio après ce bon bol d’air.

santé & sécurité

Professionnelle de la santé, le secret, médical et concernant toute information relevant du domaine de la vie privée, est garanti. Cas échéant, connaître vos problèmes de santé et vos traitements médicaux en cours est utile pour adapter le niveau d’effort et prévoir l’itinéraire en conséquence. Ainsi, chaque sortie est adaptée à votre condition physique et à vos objectifs. Le niveau de difficulté peut donc varier entre redécouvrir les bienfaits d’être physiquement actif, à une remise en forme progressive, un peu plus sportive.

Nous ne sortirons pas des sentiers balisés. Toutefois, être au bénéfice d’une assurance accident est un pré-requis. Je peux vous orienter vers les meilleures options (à titre d’exemple, la Rega : 30.-CHF/an pour une personne seule).

destination & équipement

La destination est adaptée au programme choisi selon vos souhaits et déterminée en fonction de la saison. Pour votre sécurité, elle peut être modifiée au dernier moment considérant les conditions météorologiques et les aléas de toute sorte. Ce point est abordé durant notre rencontre préalable afin de prévoir une activité, un plan B à votre goût.

L’équipement dépend du programme et de sa durée, mais en substance
    vêtements confortables et respirants, multi-couches
    chaussures adaptées à la sortie (de sport et confortables)
    sac à dos confortable
    attestation d’assurance, médicaments personnels
    bonnet, gants, lunettes de soleil, crème solaire
    énergie et hydratation (barre de céréales et boisson) 
    papiers d’identité, porte-monnaie, téléphone portable (rechargé)
    peuvent être utiles : bâtons, jumelles, couteau de poche…

Un flyer récapitulant toutes ces informations sera envoyé avant la première sortie.

durée & tarif

Dès une sortie en demi-journée (ou en soirée) ou en journée complète pour un team-building.
De deux à plusieurs séances peuvent être réparties sur plusieurs jours et semaines pour un coaching. Chaque séance dure au minimum 1h30 (hors trajet éventuel). Il est recommandé de se donner un temps d’assimilation entre deux séances.

Discuté durant la rencontre préalable, le tarif tiendra compte de votre objectif, de la durée du programme et de la prise en charge particulière qu’il requiert (trajets en voiture, accès remontées mécaniques, casse-croûte, etc.). A titre indicatif, le montant brut d’une séance de coaching (hors déplacements, nourriture, etc.), est de 90.-CHF/heure.

assurance professionnelle

Par Monts et par Mots est au bénéfice d’une Assurance responsabilité civile Professionnal, conforme au statut de professionnel de la santé, thérapies alternatives et complémentaires ainsi que coaching et conseils (couverture monde – sauf USA et Canada). Par Monts et par Mots est Inscrit au registre du commerce en tant qu’entreprise individuelle, droit Suisse applicable, For juridique Genève.

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